شکل گیری دوره قاعدگی

در دوران پریودی هورمون های استروژن بالا می روند و در داخل سلول رحمی رشد خود را ادامه می دهند و برای واکنش به هورمون یک

تخمک آزاد می شود و تخمک گذاری در این دوران آغاز می شود.

بعد از آن تخمک از طریق لوله فالوپ وارد رحم می شود، در این زمان پروژسترون بالا می رود و شرایط را برای باردار شدن خانم ها آماده می کند

حال اگر تخمک گذاری در این دوران به وسیله اسپرم به باروری برسد فرد باردار می شود و اگر اتفاق نیفتد میزان هورمون پروژسترون و استروژن پایین می آید

و در این زمان خونریزی رخ می دهد.

تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی

تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی می تواند برای هر فرد متفاوت باشد و در بعضی ها تغییر و تحولات هورمونی آن منجر به خونریزی های خفیف

و در بعضی ها خونریزی های شدید اتفاق می افتد و همین طور امکان دارد تعداد روزهای آن در هر فرد با فرد دیگر متغیر باشد

اما معمولاً این سیکل اگر نرمال باشد بین 7 تا 2 روز اتفاق می افتد.

از چه سنی تغییرات هورمونی آغاز می شود؟

معمولاً شروع دوران قاعدگی در دوره نوجوانی اتفاق می افتد و از سن 12 سالگی آغاز می شود و این تغییرات هورمونی تا سن 50 سالگی اتفاق می افتد

و در بعضی افراد آغاز و پایان آن تغییر می کند و امکان دارد شروع آن تا 16 سالگی هم به تأخیر بیفتد و پایان آن اغلب با یائسگی خانم ها رخ می دهد

این به معنی است که یک خانم دیگر بدنش قادر به تخمک گذاری نمی باشد.

شایع ترین اختلالات سیکل قاعدگی

در دوره پریودی امکان دارد یک سری اختلالات یا تغییرات هورمونی شکل بگیرد که مهم ترین آن ها می تواند:

  • داشتن پولیپ یا فیبروم
  • بروز سر درد و درد در سینه
  • پریودهای پر درد
  • رژیم غذایی متعادل نیست
  • نداشتن خواب کافی
  • اختلال دیسفوریک قبل از پریود
  • ورزش کردن
  • کافئین کمتر مصرف شود
  • مدیریت استرس